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瑜老板三分钟京剧小灶
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-28 19:26:12
[1分钟英语：小学生1000单词一学就会]扫描版
骑猪上高速
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2025-03-28 13:32:53
3分钟读懂一个经济学常识
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-28 12:16:29
《3分钟俘获人心》(1)》
雷阵雨专属菊区
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2025-03-28 02:27:49
只差两分钟（30集）
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2025-03-28 01:03:15
10分钟简易健身瑜伽
烤个鸡翅膀
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2025-03-28 00:18:01
【播客】辍学打工七年后，我决定不再平庸地活【48分钟】
[我应该过怎样的一生]我从小就在想这个问题。但是，慢慢地货到了人近中年我才意识到，这个问题对很多人来说，可能穷尽一生也找不到答案。
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2025-03-27 16:01:13
【播客】不想上班？那就创业吧！这一年我们都做对了什么【62分钟】
一年的时间，收获了什么？如何坚持做好产品？如何与用户保持真诚沟通？如何判断这个人是否适合团队？如何在创业中保持热爱？如何确定事情的优先级/如何管理你的预期，保持做事的动力？对未来的期许是？
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2025-03-27 15:55:37
【播客】当代人午休图鉴，10分钟竟能经历5种“状态”【21分钟】
当代人午休，看似短暂宁静，实则暗潮汹涌。是被忙碌工作吞噬的可怜小憩，还是打工人忙里偷闲的快乐时光？
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2025-03-27 15:47:16
【播客】用AI摸鱼、算账、当管家、处CP......解锁DeepSeek隐藏新玩...
本期节目将带你探索DeepSeek的神奇功能，全方位揭秘如何利用AI让我们的生活、职场更轻松！
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2025-03-27 15:39:37
【播客】炸鸡汉堡风云录：中国西式快餐江湖三十来年【123分钟】
1987年被很多人认为是中国的快餐元年。那一年在北京前门大街的“肯德基家乡鸡快餐店”接连打破肯德基多个全球记录，正式拉开了中国西式快餐江湖的大幕。
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2025-03-27 15:30:34
每一分钟诞生一位顾客：公关之父巴纳姆
烤个鸡翅膀
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2025-03-27 11:56:56
每天5分钟玩转OpenStack
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-26 22:43:05
极简太极：3分钟赶走疲劳
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-26 19:25:12
88.Minutes.2007.88分钟.双语字幕.HR-HDTV.AC3.10...
小红帽
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2025-03-26 18:33:04
【能看到未来两分钟要发生的事】预见未来 Next (2007) 1080P .....
panjdzy
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2025-03-26 10:09:39
影子跟读《零基础口语：每天10分钟，让孩子开口说英语》
非常适合零基础的儿童英语启蒙，结合影子跟读法和有趣的动画片段，让孩子从“听”过渡到“模仿”，逐步开口说英语。
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2025-03-26 02:12:51
秒懂新闻热点：3分钟·懂世界
烤个鸡翅膀
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2025-03-26 00:27:35
5分钟营养早餐
烤个鸡翅膀
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2025-03-26 00:23:37
《十分钟冥想》
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2025-03-25 16:20:21
《画说金融史》专业财经10分钟GET金融万象[pdf]
《画说金融史》以生动插画与简明文字，梳理全球金融发展脉络。从货币起源到现代经济体系，透过关键事件与人物，解析金融如何塑造文明进程。图文并茂，深入浅出，既适合金融入门者拓展视野，亦为历史爱好者提供独特观...
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2025-03-25 15:23:33
deepseek+VBA代码，5分钟自动生成PPT Excel图表打工人效率翻倍...
Baozzi
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2025-03-25 11:53:11
宇宙的最后三分钟
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-25 04:00:10
《一分钟口才训练：让你大受欢迎的说话技巧[精品]》
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-24 19:47:09
《十分钟智商运动》推荐此书 国民老师 趣味科普书[epub]
《十分钟智商运动》通过生动有趣的科学案例，拆解逻辑思维与脑力提升技巧。每天利用碎片时间，轻松掌握高效学习法、记忆训练和批判性思维，帮助现代人在快节奏中实现认知升级，让知识吸收变得简单又充满乐趣。
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2025-03-24 17:05:16
5分钟生物课
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2025-03-24 16:08:34
【播客】职场软柿子自救指南：让上班变幸福的方法是解决那些混蛋！【51分钟】
盘点职场上那些让人不舒服的瞬间，职场混蛋的特征是什么？你身边的“功劳小偷”是如何偷走我们的劳动成果的？什么都要管，大师如何让我们不舒服？保持边界感是远离的第一步！
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2025-03-24 14:09:51
【播客】当AI把工资压到5000，收纳师能否成为打工人的出路？【64分钟】
2025年1200多万应届生将涌入就业时长，AI月均成本仅1.6万，当打工人工资超过5000就失去性价比，当品牌用AI裁撤整个新媒体部门...
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2025-03-24 14:02:54
【播客】别卷了！我在国企做快乐打工人！【33分钟】
地产广告公司的磨砺之后，我觉得其他什么事都变得简单。
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2025-03-24 13:56:24
【播客】抗炎食物祛魅！脆皮打工人的生活化抗炎指南【57分钟】
火遍全网的抗炎食物，到底在抗什么？有哪些促炎、抗炎食物？日常生活应该如何实操？本期就跟着我们一起，放下健康焦虑，享受抗炎生活~
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2025-03-24 13:50:21
【播客】不吃药也能睡好觉？收下这份助眠食物&快速入睡清单！【38分钟】
总是在晚上刷着手机辗转反侧难以入睡？今天我们就从饮食和情绪两方面跟大家分享，如何睡个好觉！
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2025-03-24 13:44:15
小红书治愈文案图文笔记，零门槛，一分钟制作轻松制作爆款作品月入万元
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2025-03-24 12:33:34
【环太平洋Recation】性感小姐姐第一次看 机甲是男人的浪漫 【125分钟】
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2025-03-24 11:50:40
《每天5分钟断舍离》心理励志类新书[pdf]
《每天5分钟断舍离》倡导通过每日五分钟的微整理，从物品到心灵实现精简生活。书中提供实用步骤，教读者以碎片化时间舍弃冗余，重构空间秩序，逐步摆脱物质与精神的负担，在持续的小行动中收获清爽环境与内心自由。
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2025-03-24 09:51:28
《国家是怎样炼成的》 三分钟了解一个国家的前世今生[pdf]
《国家是怎样炼成的》以生动笔触解析国家兴衰密码，通过历史脉络梳理与当下视角融合，拆解政治博弈、经济嬗变和文化基因如何交织铸就现代国家。从城邦到帝国，用鲜活的案例与思辨逻辑，为读者开启理解文明演进的全新...
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2025-03-24 05:24:44
不射之射.25分钟.mkv
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2025-03-24 03:27:45
图说生活•畅销升级版_每天10分钟夫妻保健按摩
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2025-03-23 21:46:31
一分钟聊天训练
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2025-03-23 19:49:30
【录屏】Giao哥直播：没钱就是丢人！连麦赚钱困惑的年轻人。【69分钟】
金句频出，从互联网金句大师，到财富自由，闲云野鹤，Giao哥现身说法，讲述赚钱之道，连麦有困惑的年轻人。
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2025-03-23 13:38:08
《每天5分钟断舍离》
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2025-03-23 12:40:22
一分钟掌控人心：从零开始学攻心术
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2025-03-23 10:50:34
《每天5分钟断舍离》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
《每天5分钟断舍离》是一本倡导极简生活的实用指南，以“少即是多”为核心理念，通过每日五分钟的小行动，帮助读者循序渐进地整理物品、梳理情绪。书中融合断舍离哲学与具体操作技巧，从家居到心灵，引导人们摆脱物...
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2025-03-23 08:18:27
每天5分钟听透BBC
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-23 00:08:18
《3分钟打造赚钱高手[精品]》
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-22 22:05:04
《一分钟口才训练：公关专家都不说的谈判技巧[精品]》
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-22 18:30:23
我读合集：梁文道的开卷八分钟
和爷爷喝一口老酒
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2025-03-22 17:55:09
亲子10分钟-三字经故事
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2025-03-22 17:32:39
高效阅读(20分钟读懂一本书)
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2025-03-22 13:48:08
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2025-03-22 08:15:05
TED演讲的秘密：18分钟改变世界
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2025-03-21 22:48:22