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《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线》
这是一本关于人际关系与个人成长的指南。书中分为两大部分：第一部分回顾过去的边界问题，如过度承担责任、边界信息残缺和限制性信念；第二部分教授如何创造新的行为模式，包括主动建立边界感、摆脱边界破坏者以及掌...
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2025-04-07 02:30:02
专栏课-涂伟忠-正则表达式入门课(完结)
《正则表达式入门课》是一门系统化讲解正则表达式的课程，旨在帮助学员掌握正则的基础知识和实际应用。课程分为基础篇和应用篇，基础篇涵盖元字符、量词、分组、匹配模式等核心概念，帮助学员建立正则的基础框架；应...
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2025-03-04 20:40:56
AI时代必备能力课程，提升学习、搜索、表达等，让你在AI浪潮中脱颖而出
本课程系统培养AI时代的核心素养，聚焦知识管理、智能搜索与高效表达三大能力模块。从构建个人知识体系入手，解析AI搜索引擎原理与场景化应用，结合Flomo等数字笔记工具实现信息高效整合。重点拆解AI辅助...
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2025-02-21 12:41:16