摆脱
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摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具 [人文社科]
本书由资深心理治疗师结合多年咨询经验撰写，深入浅出地分析了人们应对不快情绪、控制冲动与行为的心理防御机制。这是一本帮助读者理解自我、认识内心运作的入门级专业读物。
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2025-08-01 04:01:20
《远见:如何摆脱短期主义》（epub）【18.6 MB】
人类拥有独特的时间观，能够了解过去和未来，其他物种则不具备此等能力。然而，现代科技和资本主义经济带来的压力加剧了我们的短期主义思维倾向，使人困于当下。本书探讨了如何重拾高瞻远瞩的思维，塑造远见思维，思...
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2025-07-31 18:56:44
《远见:如何摆脱短期主义》（epub）
人类拥有独特的时间观，能够了解过去和未来，其他物种则不具备此等能力。然而，现代科技和资本主义经济带来的压力加剧了我们的短期主义思维倾向，使人困于当下。本书探讨了如何重拾高瞻远瞩的思维，塑造远见思维，思...
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2025-07-30 09:55:57
《远见:如何摆脱短期主义》(epub)
人类拥有独特的时间观，能够了解过去和未来，其他物种则不具备此等能力。然而，现代科技和资本主义经济带来的压力加剧了我们的短期主义思维倾向，使人困于当下。本书探讨了如何重拾高瞻远瞩的思维，塑造远见思维，思...
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2025-07-30 09:55:44
《远见:如何摆脱短期主义》(epub)
人类拥有独特的时间观，能够了解过去和未来，其他物种则不具备此等能力。然而，现代科技和资本主义经济带来的压力加剧了我们的短期主义思维倾向，使人困于当下。本书探讨了如何重拾高瞻远瞩的思维，塑造远见思维，思...
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《远见:如何摆脱短期主义》（epub）
人类拥有独特的时间观，能够了解过去和未来，其他物种则不具备此等能力。然而，现代科技和资本主义经济带来的压力加剧了我们的短期主义思维倾向，使人困于当下。本书探讨了如何重拾高瞻远瞩的思维，塑造远见思维，思...
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2025-07-30 09:55:30
一定要摆脱女二命-温奶煮月亮.txt
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2025-07-29 22:35:03
重生也没能摆脱年下的套路-抱葱.txt
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2025-07-28 18:35:55
【电子书】摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具 全格式
本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。
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2025-07-28 05:08:55
【电子书】摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具 全格式
本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。
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【电子书】摆脱社交恐惧：用高级防御摘下心灵面具 全格式
本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。
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2025-07-28 05:08:53
摆脱负债上岸课【1.27 GB】
适合自己本身有大量负债的人群、每天被催收的无法正常工作的人群、借钱给别人无法收回债务的人群和一直没有收入，以贷养贷的人群。你将获得： 系统解决负债问题、合理合法的应对催收，清晰梳理自己的负债清单。
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2025-07-20 19:51:44
文档】「摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）」
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2025-07-17 17:18:37
摆脱内耗的12个行动指南（完结）
亮点：12个实用行动指南，助你告别内耗，重获高效生活与内心平静。
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2025-07-06 04:18:12
2025.07.04：心理成长课程｜12个摆脱内耗行动指南（情绪管理+自我提升+...
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2025-07-04 21:15:38
让你摆脱混乱的人生整理术 [人文社科]
不喜欢传统整理方式？本书通过独特的昆虫整理人格系统，帮你发现适合自己的整理方法，提升生活和工作效率，与家人同事更默契配合，实现个人成长与持久改变。
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2025-07-04 14:01:11
2025.07.02：奥数高效提分课｜24堂颠覆传统数学课（摆脱题海+学习技巧+...
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2025-07-02 20:59:07
煤气灯效应：摆脱精神控制（疗愈版） [人文社科]
煤气灯效应是一种心理操控，使受害者质疑现实与自我认知。施虐者通过扭曲事实操控他人，破坏其人际关系与自我价值。本书揭示煤气灯效应的迹象，提供康复三阶段指南，帮助受害者重建自信、设立界限，走向健康关系。
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2025-06-26 11:31:13
摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册） [人文社科]
焦虑、抑郁和失眠是常见的心理困扰，但通过简单有效的技巧，可以逐步克服。本书提供实用方法，帮助读者理解并控制焦虑，走出抑郁阴影，改善睡眠质量，重获美好生活。
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2025-06-20 09:01:12
自洽力：摆脱内耗，活出人生的松弛感 [励志成功]
《自洽力——摆脱内耗，活出人生的松弛感》探讨如何通过自我认知、思维和行动构建自洽力，帮助读者理解真实自我、调整思维方式并实现知行合一。书中提供实用策略，助力应对生活挑战，恢复内心平静，找到自洽的力量。
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2025-06-07 10:01:08
摆脱
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2025-06-06 11:56:15
[情绪勒索：如何摆脱家人、情侶、职场间的情绪控制]朱迪斯·P·西格尔.epub
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2025.06.03：摆脱题海奥数班，24堂颠覆传统的数学课高效提升成绩(完结)
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摆脱题海奥数班，24堂颠覆传统的数学课高
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2025-06-02 23:49:26
2025.06.02：《松弛父母课 (2025版) 》摆脱育儿焦虑
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2025-06-02 21:57:20
摆脱危机者的调查书.txt
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2025-06-01 12:43:27
2025.05.31：知乎付费心理课程《隐秘的暴力：如何摆脱心理虐待》
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2025-05-31 22:38:15
摆脱题海奥数班，24堂颠覆传统的数学课高效提升成绩（完结）
《摆脱题海奥数班，24堂颠覆传统的数学课高效提升成绩》是一套创新的奥数课程，共24堂课。课程打破传统题海战术，采用高效教学方法，通过趣味讲解和实用技巧，帮助学生快速掌握奥数核心知识点，提升解题能力。适...
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2025-05-31 16:07:20
[高清完整版][情绪勒索：如何摆脱家人、情侶、职场间的情绪控制]朱迪斯·P·西格...
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穷忙族：越穷越忙碌，越忙碌却越穷：无法摆脱的贫穷困局 MP3
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2025-05-22 19:40:15
饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑 [人文社科]
本书探讨“饿怒症”，揭示饥饿对情绪和人际关系的影响。作者苏珊·阿尔伯斯结合临床经验，提供45条应对建议，帮助读者掌控饥饿、养成健康饮食习惯。书中分析了饿怒的成因及管理方法，旨在转化饿怒为积极情绪。
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2025-05-22 08:01:20
知乎盐选 _ 如何彻底摆脱敏感和玻璃心？
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2025-05-21 16:49:13
《贫穷的本质：我们为什么摆脱不了贫穷》有声书+电子书【作者: 阿比吉特·班纳吉 ...
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2025-05-13 23:23:17
贫穷的本质：我们为什么摆脱不了贫穷| 喜马拉雅有声书
本书深入剖析贫穷背后的复杂本质，通过丰富的案例和严谨的研究，探讨了穷人面临的一系列看似矛盾却又根植于现实困境的行为与选择。从消费决策到教育观念，从健康选择到创业守业难题，书中揭示了贫穷的多维成因，为理...
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2025-05-12 07:16:25
《电子书》贫穷的本质：我们为什么摆脱不了贫穷（修订版）
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2025-05-10 13:29:24
《电子书》贫穷的本质：我们为什么摆脱不了贫穷（修订版）
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2025-05-10 13:26:26
《摆脱共情：理性让你变强大》
共情是毒鸡汤 清醒才是必杀技！
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2025-05-04 07:00:07
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2025-04-29 21:07:40
2025.04.29：摆脱内耗的12个行动指南（完结）
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2025-04-29 19:18:54
《摆脱共情：理性让你变强大》
人们通常认为，共情是善良的源泉，很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是，保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点，他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一，而且共情带来的消极作用更...
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2025-04-29 10:50:52
[情绪勒索：如何摆脱家人、情侶、职场间的情绪控制]朱迪斯·P·西格尔epub
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改变你生活的抗炎指导书：抗炎生活＋炎症害怕我们这样吃（全2册）（日常抗炎指南 ＋...
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2025-04-27 00:28:38
情绪疗愈：摆脱内心的焦虑（套装共六册）
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2025-04-25 00:29:01
《贫穷的本质：我们为什么摆脱不了贫穷》
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无声告白（2014美国亚马逊最佳图书第1名）（我们终此一生，就是要摆脱他人的期待...
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2025-04-24 13:37:55
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2025-04-24 05:11:00
用Go语言自制解释器（被读者誉为现代版“龙书”，从0到1手写一门类C语言，动手学...
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2025-04-23 17:40:52
戒糖：改变一生的科学饮食法（风靡全球的健康革命，刷新你的饮食观 科学知识原理＋实...
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2025-04-19 21:32:52
软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯（摆脱无意识沉迷，终结心理依赖，...
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